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Como fazer uma Stress Ball

O estresse é um fator que todos nós enfrentamos em algum momento de nossas vidas e reduzir os seus níveis no dia-a-dia pode ser um desafio. Hoje nós temos várias opções simples e fáceis de fazer para auxiliar na diminuição do estresse em nossas vidas, uma delas é a STRESS BALL.

As bolinhas antistress  são pequenas bolas maleáveis que podem ser facilmente seguradas na palma da sua mão. Elas podem ser feitas em vários tamanhos e formas para atender às necessidades individuais e vêm em diferentes temas. Ela foi criada com a finalidade de aliviar as tensões, o estresse e a ansiedade que sentimos em nosso dia a dia. Quando você aperta uma bolinha dessas, ocorre uma tensão muscular. Ao soltar, o movimento se transforma em relaxamento não apenas físico, como também emocional.

Benefícios de utilizar a Stress Ball 
  • Melhora o humor;
  • A concentração;
  • Estimula os nervos das mãos;
  • Fortalecimento muscular;
  • Desenvolvimento de habilidades cognitivas e muito mais!

Hoje trouxemos um vídeo com 2 opções de como você produzir a sua própria Stress Ball exclusiva em casa, utilizando poucos materiais e super rápido de fazer!

Quer saber mais? Aqui na FashionTeen oferecemos o Programa Kids e Teen Coaching que poderá desenvolver várias habilidades socioemocionais no seu filho, como equilíbrio, autoconfiança, empatia, resiliência, desenvolver receptividade ao invés de reatividade e outras habilidades. Tudo isso com a tia Anna Paula Ramalho, Coach Teen e Kids formada pelo Instituto de Crescimento Infantojuvenil Clique aqui para saber mais!

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Fashionteen é um espaço criativo que funciona como CONTRATURNO ESCOLAR, na quadra 410 da Asa Sul, em Brasília – DF. Nosso foco é o equilíbrio emocional de crianças e adolescentes, utilizando a #MetodologiaFashionTeen nas modalidades de TEATRO, DANÇA, COSTURA, DESENHO, GINÁSTICA, GASTRONOMIA, ACOMPANHAMENTO ESCOLAR e muito mais!

 

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