Os adolescentes tendem a agir de forma impulsiva quando estão com raiva, e após o ocorrido não costumam refletir sobre os motivos que os levaram a tomar tais atitudes. Ajudar o adolescente a entender sobre a raiva, quais situações despertam essa emoção, seus pensamentos e comportamentos é super importante para lidar de uma forma melhor com os sentimentos.
Auxiliar nesse processo pode ser desafiador, por isso separamos algumas dicas de como ajudar a melhorar a forma deles de lidar com a raiva, nessa etapa tão turbulenta da vida. Confira:
- Estimule a reflexão sobre o que desencadeou a raiva, quais foram os pensamentos na hora dessa emoção;
- Converse sobre o que poderia ter sido feito ao invés de agir por impulso no momento;
- Crie outras situações hipotéticas que gerariam raiva, e trabalhe com a resolução de problemas.
OBS.: A conversa e incentivo vão ajudar no desenvolvimento das habilidades de resolução de problemas.😉
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Foto: Doutor Jairo – UOL
