SEMANA 1 – CIRCUITO FUNCIONAL

Sobre o curso

Nessa semana de atividades iremos trabalhar circuitos criativos para melhorar o seu condicionamento físico para as próximas semanas do programa.

Descrição

Essa é a nossa PRIMEIRA SEMANA do PROGRAMA ACADEMIA EM CASA – com tia Anna e tio Fernando. São 12 semanas de atividades físicas, que irão trazer emagrecimento e condicionamento físico de forma divertida e usando materiais que você tenha disponível em casa.

Então vamos começar?

Essa primeira semana será dividida em 3 aulas, cada aula deve ser realizada 3x, para completar o circuito da atividade do dia.  

AULA 1 – FUNCIONAL HIT COM TIO FERNANDO

AULA 2 – AGILIDADE COM TIA ANNA E TIO FERNANDO

AULA 3 – CIRCUITO CRIATIVO COM TIA ANNA E TIO FERNANDO

 

Tópicos deste curso

4 Aulas

SEMANA 1 – CIRCUITO FUNCIONAL TEEN

AULA 1 – HIT INTENSO (PARTE 1)4:05
AULA 1 – HIT INTENSO (PARTE 2)00:00:00
AULA 2 – FUNCIONAL COM TIA ANNA E TIO FERNANDO00:00:00
AULA 3 – CIRCUITO CRIATIVO00:00:00

Sobre os instrutores

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427 estudantes

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12 Cursos

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