SEMANA 1 – CIRCUITO FUNCIONAL
Sobre o curso
Essa é a nossa PRIMEIRA SEMANA do PROGRAMA ACADEMIA EM CASA – com tia Anna e tio Fernando. São 12 semanas de atividades físicas, que irão trazer emagrecimento e condicionamento físico de forma divertida e usando materiais que você tenha disponível em casa.
Então vamos começar?
Essa primeira semana será dividida em 3 aulas, cada aula deve ser realizada 3x, para completar o circuito da atividade do dia.
AULA 1 – FUNCIONAL HIT COM TIO FERNANDO
AULA 2 – AGILIDADE COM TIA ANNA E TIO FERNANDO
AULA 3 – CIRCUITO CRIATIVO COM TIA ANNA E TIO FERNANDO
Conteúdo do Curso
SEMANA 1 – CIRCUITO FUNCIONAL TEEN
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AULA 1 – HIT INTENSO (PARTE 1)
04:05 -
AULA 1 – HIT INTENSO (PARTE 2)
00:00 -
AULA 2 – FUNCIONAL COM TIA ANNA E TIO FERNANDO
00:00 -
AULA 3 – CIRCUITO CRIATIVO
00:00
Classificações e revisões de estudantes
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