CHUTES

Categoria: Ginástica
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Sobre o curso

Para realizar chutes perfeitos é necessário que você faça os exercícios de flexibilidade e o aquecimento do corpo antes de executar os chutes, pois assim você irá preparar o seu corpo para executar melhor cada atividade.

 

O que você vai aprender?

  • Flexibilidade
  • Crescimento
  • Força
  • Concentração
  • Coordenação motora
  • Disciplina

Conteúdo do Curso

MÓDULO 5 – CHUTES

  • AULA 1 – CHUTES COM PONTA E ISOMETRIA
    00:00
  • AULA 2 – CHUTE COM PASSÉ E GIRO
    00:00
  • AULA 3 – GRANDBATIMANS, CHUTE COM JOELHO DE APOIO
    00:00
  • AULA 4 – FLEXIBILIDADE PARA CHUTES
    00:00

Classificações e revisões de estudantes

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