CHUTES
Sobre o curso
Para realizar chutes perfeitos é necessário que você faça os exercícios de flexibilidade e o aquecimento do corpo antes de executar os chutes, pois assim você irá preparar o seu corpo para executar melhor cada atividade.
Conteúdo do Curso
MÓDULO 5 – CHUTES
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AULA 1 – CHUTES COM PONTA E ISOMETRIA
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AULA 2 – CHUTE COM PASSÉ E GIRO
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AULA 3 – GRANDBATIMANS, CHUTE COM JOELHO DE APOIO
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AULA 4 – FLEXIBILIDADE PARA CHUTES
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Classificações e revisões de estudantes
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