CHUTES

  • Categorias Ginástica
  • Última atualização 29/06/2020

Sobre o curso

Nesse módulo vamos aprender tudo sobre os diferentes tipo de chutes na ginástica.

Descrição

Para realizar chutes perfeitos é necessário que você faça os exercícios de flexibilidade e o aquecimento do corpo antes de executar os chutes, pois assim você irá preparar o seu corpo para executar melhor cada atividade.

 

O que vou aprender?

  • Flexibilidade
  • Crescimento
  • Força
  • Concentração
  • Coordenação motora
  • Disciplina

Tópicos deste curso

4 Aulas

MÓDULO 5 – CHUTES

AULA 1 – CHUTES COM PONTA E ISOMETRIA00:00:00
AULA 2 – CHUTE COM PASSÉ E GIRO00:00:00
AULA 3 – GRANDBATIMANS, CHUTE COM JOELHO DE APOIO00:00:00
AULA 4 – FLEXIBILIDADE PARA CHUTES00:00:00

Sobre os instrutores

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11 Cursos

0 estudantes

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142 Cursos

416 estudantes

R$285,00

Requisitos

  • Calça ou Short Legging
  • Blusa Confortável e Colada
  • Tapete para apoio
  • Garrafa de Água

Público-alvo

  • Alunos que queiram aprender mais sobre ginástica.