PREPARO FÍSICO
Sobre o curso
O preparo físico diminui o risco do aparecimento de lesões, diminui o tempo de reabilitação após uma lesão, mantém o aprendizado de tarefas motoras adquiridas e mantém uma ligação efetiva entre o atleta e o seu esporte.
Conteúdo do Curso
PREPARO FÍSICO
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BRAÇOS, PERNAS E PANTURRILHA
00:00 -
PREPARO NO SOFÁ – PERNAS
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MOBILIDADE DE QUADRIL
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QUADRUPEDIA
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FORTALECIMENTO DOS OMBROS
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Classificações e revisões de estudantes
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