INTRODUÇÃO À GINÁSTICA

Categoria: Ginástica
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Sobre o curso

Oi Galera!!! Muito prazer sou a Tia Bibi!! Vamos aprender muitas coisas juntos!! Essa nova modalidade será um sucesso!! Hoje vamos começar com os princípios básicos e quero ver fotos e vídeos de vocês fazendo todos os movimentos!!!

Muito importante! Em cada aula sempre fazemos o alongamento aquecimento para entrar nos exercícios e muitas vezes é preciso repetir algum exercício que já fizemos para melhorar nossa performance de cada movimento!

Conteúdo do Curso

MÓDULO 1 – INTRODUÇÃO À GINÁSTICA

  • BEM VINDOS A AULA DE GINÁSTICA ACROBÁTICA
    01:36
  • AULA 1 – INTRODUÇÃO A MOVIMENTOS E POSTURAIS
    06:54
  • AULA 2 – POSTURAS – SENTANDO, EM PÉ, 6 APOIOS E 4 APOIOS
    00:00
  • AULA 3 – POSTURAS – RAMPA, GRUPADINHO E CANOINHA
    00:00
  • AULA 4 – POSTURAS – ENTRADA ESTRELA E PARADA DE MÃO
    11:04
  • AULA 5 – MOVIMENTOS OBRIGATÓRIOS PARTE 1
    00:00
  • AULA 6 – MOVIMENTOS OBRIGATÓRIOS PARTE 2
    00:00
  • AULA 7 – MOVIMENTOS OBRIGATÓRIOS PARTE 3
    14:09
  • COREOGRAFIA – MOVIMENTOS APRENDIDOS
    00:00

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