INTRODUÇÃO À GINÁSTICA

  • Categorias Ginástica
  • Última atualização 29/06/2020

Sobre o curso

Nesse módulo vamos aprender o passo a passo para ingressarmos na ginástica.

Descrição

Oi Galera!!! Muito prazer sou a Tia Bibi!! Vamos aprender muitas coisas juntos!! Essa nova modalidade será um sucesso!! Hoje vamos começar com os princípios básicos e quero ver fotos e vídeos de vocês fazendo todos os movimentos!!!

Muito importante! Em cada aula sempre fazemos o alongamento aquecimento para entrar nos exercícios e muitas vezes é preciso repetir algum exercício que já fizemos para melhorar nossa performance de cada movimento!

Tópicos deste curso

9 Aulas

MÓDULO 1 – INTRODUÇÃO À GINÁSTICA

BEM VINDOS A AULA DE GINÁSTICA ACROBÁTICA1:36
AULA 1 – INTRODUÇÃO A MOVIMENTOS E POSTURAIS00:6:54
AULA 2 – POSTURAS – SENTANDO, EM PÉ, 6 APOIOS E 4 APOIOS00:00:00
AULA 3 – POSTURAS – RAMPA, GRUPADINHO E CANOINHA00:00:00
AULA 4 – POSTURAS – ENTRADA ESTRELA E PARADA DE MÃO00:11:04
AULA 5 – MOVIMENTOS OBRIGATÓRIOS PARTE 100:00:00
AULA 6 – MOVIMENTOS OBRIGATÓRIOS PARTE 200:00:00
AULA 7 – MOVIMENTOS OBRIGATÓRIOS PARTE 300:14:09
COREOGRAFIA – MOVIMENTOS APRENDIDOS00:00:00

Sobre os instrutores

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R$285,00